A Tenuta Santo Stefano potrai immergerti in un'esperienza di puro relax. Avrai la possibilità di partecipare a delle lezioni di Yoga per dedicare tempo al tuo corpo, ritrovando elasticità e forza, alla mente per aumentare la tua concentrazione e a liberarti dallo stress, per sentirti in armonia con te stesso pienamente.
Lo Yoga si combina al silenzio e alla vista dei campi del Golf Club Santo Stefano a Campagnola Emilia.
Praticare Yoga significa educare il corpo all’ascolto per migliorare la postura, per renderlo forte e flessibile ottimizzando anche la performance sportiva. Le tecniche di respirazione insegnano a gestire e superare stress accumulato, offrendo nuovo ossigeno al cervello, migliorando così la concentrazione e l’equilibrio mentale. Le lezioni mirano ad offrire strumenti per recuperare piena consapevolezza di sé nella vita di ogni giorno, scoprendo che spesso i limiti sono solo quelli della mente.
Si svolgono lezioni di gruppo e lezioni individuali mirate alle necessità del singolo individuo. L'insegnante sarà Claudia Fontanesi - Insegnante di Hatha Yoga.
Per info e prenotazione visita la pagina di Tenuta Santo Stefano.
